Так, дефіцит цукру в організмі може привести до сумних наслідків. Солодощі містять не тільки цукор, а й необхідні для життєвої енергії вуглеводи, пише maximum.fm.

За словами лікаря-дієтолога, якщо ми повністю виключимо солодке з раціону, наша фігура безумовно стане стрункішою. Однак такі зміни можуть спровокувати інші проблеми та навіть захворювання.

Так, наприклад, люди, котрі повністю відмовилися від цукру, частіше страждають на артрит і тромбоз. Крім того, відсутність солодощів у раціоні може привести до погіршення роботи головного мозку, а з віком навіть до проблем з пам’яттю. Також відмова від цукру сприяє виникненню захворювань печінки та селезінки. Не можна забувати і про настрій.

«Продукти, в складі яких є цукор, сприяють виробленню гормону радості, тому той, хто харчується винятково «здоровою їжею», більш схильний до стресів і депресій», — заявляє експерт.

Читайте також:

Цукор vs цукрозамінники: вчені розкрили секрет здорового способу життя

Вчені виявили унікальні лікувальні властивості цукру

Вчені розвіяли міф про вплив цукру на тривалість життя

Прихильники здорового способу життя віддають перевагу цукру

Нові дослідження ставлять під сумнів безпеку найпопулярнішого у світі штучного підсолоджувача